Día Mundial de la Salud Mental

contactar 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una propuesta impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Por qué una fecha para nuestra salud mental? El propósito de esta fecha […]

¿QUÉ ES EL TOC?

contactar Entender como funciona un Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad, en el sentido que implica una gran cantidad de miedo o ansiedad irracional. La ansiedad se asocia a la anticipación de eventos futuros negativos; por ejemplo: “¿qué pasaría si      ocurriera?”. Otros tipos de trastornos de ansiedad serían: […]

ENTENDERNOS PARA ENTENDERLOS

contactar EDUCAR DESDE LA EMOCIÓN: ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Qué es una emoción? ¿y un sentimiento? Hace más de 2200 años, grades pensadores como Aristóteles  (“Educar la mente sin educar el corazón no es educar”) o Platón (“La disposición emocional del alumno determina su habilidad para aprender”) nos hablaban de la importancia de la […]

¿Qué es el hambre emocional?

contactar ¿ En qué consiste el hambre emocional? Hambre emocional vs.Hambre real¿Cómo controlar el hambre emocional? ¿Qué es el hambre emocional? El hambre emocional es un tipo de ansiedad que nos hace comer, no porque tengamos hambre, sino por dificultades en la gestión de problemas personales. Normalmente suele ocurrir cuando sufrimos dificultades en la regulación […]

ANSIEDAD Y LOS PROBLEMAS DE ANSIEDAD

contactar ¿Qué es la ansiedad? ¿Para qué sirve? ¿Cómo identificarla? ¿Qué engloba el termino “Trastornos de ansiedad”? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta innata de nuestra especie, que tiene como misión la supervivencia. Cada vez que nos encontramos en peligro, el circuito de ansiedad se dispara haciendo que reaccionemos de la forma […]

Día Mundial Sin Tabaco

contactar Elige salud, ¡NO al Tabaco!. Por una generación libre de humo. El 31 de mayo de cada año, se celebra el Día Mundial Sin Tabaco. Cada año, este día se basa en un lema diferente. El lema del Día Mundial Sin Tabaco en 2020 es: “Proteger a los jóvenes de la manipulación de la industria […]